Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Эгг-ног и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +6400%
Содержит больше КалийКалий +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1262.5%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5140%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1361.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2385.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Клейкий рис DV% diff.
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B2 0.19mg 0.013mg 14%
Фосфор 109mg 8mg 14%
Кальций 130mg 2mg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0.039g 12%
Марганец 0.005mg 0.262mg 11%
Холин 52.2mg 2.1mg 9%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Жиры 4.19g 0.19g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 4.55g 2.02g 5%
Калий 165mg 10mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.215mg 4%
Медь 0.013mg 0.049mg 4%
Углеводы 8.05g 21.09g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.07g 3%
Магний 19mg 5mg 3%
Селен 4.2µg 5.6µg 3%
Натрий 54mg 5mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.026mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.04mg 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.069g 1%
Витамин B3 0.105mg 0.29mg 1%
Калорийность 88kcal 97kcal 0%
Чистые углеводы 8.05g 20.09g N/A
Сахар 8.05g 0.05g N/A
Цинк 0.46mg 0.41mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.023mg 0%
Треонин 0.201mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.167mg 0%
Лизин 0.257mg 0.073mg 0%
Метионин 0.12mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.108mg 0%
Валин 0.289mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.047mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +125.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +857.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.