Эгг-ног или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +6161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1380% |
| Содержит больше СеленСелен | +921.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +776.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2516.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.45µg | 3.33µg | 120% |
| Медь | 0.013mg | 0.814mg | 89% |
| Селен | 4.2µg | 42.9µg | 70% |
| Цинк | 0.46mg | 3.81mg | 30% |
| Белки | 4.55g | 17.88g | 27% |
| Натрий | 54mg | 563mg | 22% |
| Фосфор | 109mg | 234mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 2.747mg | 17% |
| Витамин B9 | 1µg | 51µg | 13% |
| Холестерин | 59mg | 97mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.997mg | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.84mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.201g | 11% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.74g | 5% |
| Холин | 52.2mg | 80.9mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.5mg | 4% |
| Кальций | 130mg | 91mg | 4% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.074mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.129g | 3% |
| Углеводы | 8.05g | 0g | 3% |
| Калий | 165mg | 259mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.023mg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 83kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +909.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
