Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +712.5%
Содержит больше КалийКалий +415.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +118%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +379.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +544.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 9.664g 32%
Жиры 4.19g 15.7g 18%
Витамин B12 0.45µg 0.08µg 15%
Витамин A 59µg 173µg 13%
Калорийность 88kcal 327kcal 12%
Кальций 130mg 16mg 11%
Витамин B2 0.19mg 0.057mg 10%
Фосфор 109mg 50mg 8%
Холин 52.2mg 8.1mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 4.458g 8%
Витамин B5 0.417mg 0.087mg 7%
Селен 4.2µg 0.4µg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Магний 19mg 2mg 4%
Калий 165mg 32mg 4%
Белки 4.55g 2.8g 4%
Углеводы 8.05g 20.9g 4%
Медь 0.013mg 0.04mg 3%
Цинк 0.46mg 0.16mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.011mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.669g 3%
Витамин B1 0.034mg 0.011mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.45mg 2%
Натрий 54mg 92mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Железо 0.2mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 20.9g N/A
Холестерин 59mg 58mg 0%
Сахар 8.05g 19.76g N/A
Марганец 0.005mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.078mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.04mg 0%
Треонин 0.201mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.275mg 0%
Лизин 0.257mg 0.223mg 0%
Метионин 0.12mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.136mg 0%
Валин 0.289mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2004.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.