Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +51.2%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +1853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше ХолинХолин +552.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1391.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.013mg 0.254mg 27%
Витамин B12 0.45µg 0.05µg 17%
Марганец 0.005mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.272g 14%
Холестерин 59mg 21mg 13%
Углеводы 8.05g 37.14g 10%
Витамин B3 0.105mg 1.566mg 9%
Витамин B9 1µg 34µg 8%
Холин 52.2mg 8mg 8%
Калорийность 88kcal 237kcal 7%
Жиры 4.19g 8.57g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин B1 0.034mg 0.111mg 6%
Фосфор 109mg 72mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.209mg 4%
Кальций 130mg 86mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 2.661g 3%
Витамин B2 0.19mg 0.146mg 3%
Натрий 54mg 129mg 3%
Витамин A 59µg 86µg 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Селен 4.2µg 3.1µg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.028mg 2%
Магний 19mg 29mg 2%
Калий 165mg 115mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Насыщенные жиры 2.591g 2.317g 1%
Витамин E 0.21mg 0.4mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Белки 4.55g 4.29g 1%
Цинк 0.46mg 0.6mg 1%
Железо 0.2mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 37.14g N/A
Сахар 8.05g 18.57g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +361.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1047.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.