Сравнить продукты Эгг-ног и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1525%
Содержит
больше
Селен
+55.6%
Содержит
больше
Железо
+1405%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+161.5%
Содержит
больше
Калий
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+265.2%
Содержит
больше
Медь
+5669.2%
Содержит
больше
Марганец
+32540%
Содержит
больше
Кальций
+1525%
Содержит
больше
Селен
+55.6%
Содержит
больше
Железо
+1405%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+161.5%
Содержит
больше
Калий
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+265.2%
Содержит
больше
Медь
+5669.2%
Содержит
больше
Марганец
+32540%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+320%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1138.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4395.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+668%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8400%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+320%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1138.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+4395.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+668%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8400%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+852%
Содержит
больше
Белки
+142.2%
Содержит
больше
Углеводы
+805%
Содержит
больше
Другое
+383.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.22
Содержит
больше
Вода
+852%
Содержит
больше
Белки
+142.2%
Содержит
больше
Углеводы
+805%
Содержит
больше
Другое
+383.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+977.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+977.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 64.35g |
|
|
| Белки | 4.55g | 11.02g |
|
| Жиры | 4.19g | 4.22g |
|
| Углеводы | 8.05g | 72.85g |
|
| Калорийность | 88kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Кальций | 130mg | 8mg |
|
| Железо | 0.2mg | 3.01mg |
|
| Магний | 19mg | 114mg |
|
| Фосфор | 109mg | 285mg |
|
| Калий | 165mg | 195mg |
|
| Натрий | 54mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 1.632mg |
|
| Селен | 4.2µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 206IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 85µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg |
|
| Холин | 52.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.236mg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 2.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
17%
86%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.868g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах