Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +2336.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2452.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Аннона сетчатая DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.231g 79%
Фосфор 536mg 21mg 74%
Кальций 731mg 30mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 1.7g 47%
Жиры 27.8g 0.6g 42%
Натрий 812mg 4mg 35%
Цинк 3.75mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин A 243µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.389mg 0.1mg 22%
Витамин C 0mg 19.2mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Калорийность 357kcal 101kcal 13%
Витамин B6 0.076mg 0.221mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Углеводы 1.43g 25.2g 8%
Калий 188mg 382mg 6%
Медь 0.036mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин B1 0.037mg 0.08mg 4%
Железо 0.44mg 0.71mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 30mg 18mg 3%
Витамин B3 0.082mg 0.5mg 3%
Витамин B5 0.281mg 0.135mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 1.43g 22.8g N/A
Сахар 1.43g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.007mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0.037mg 0%
Метионин 0.721mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1370%
Содержит больше ЖирыЖиры +4533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +322%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1662.2%
Содержит больше ВодаВода +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.