Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +1229.1%
Содержит больше КалийКалий +6166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2580%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.4%
Содержит больше МедьМедь +5222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.2%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Вермишель DV% diff.
Медь 0.036mg 1.916mg 209%
Насыщенные жиры 17.572g 0.014g 80%
Фосфор 536mg 20mg 74%
Кальций 731mg 55mg 68%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 0.1g 50%
Жиры 27.8g 0.1g 43%
Натрий 812mg 4mg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0mg 30%
Холин 15.4mg 177mg 29%
Углеводы 1.43g 82.32g 27%
Витамин A 243µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 27µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.013g 20%
Железо 0.44mg 1.81mg 17%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Магний 30mg 2mg 7%
Витамин B5 0.281mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0mg 6%
Калий 188mg 3mg 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.041g 4%
Цинк 3.75mg 4.24mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 0.51mg 2%
Калорийность 357kcal 331kcal 1%
Витамин K 2.3µg 3.8µg 1%
Витамин B3 0.082mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 78.42g N/A
Сахар 1.43g 17.44g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +24890%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ВодаВода +249.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5656.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1522%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.