Сравнить продукты Эдам (сыр) и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2711.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1577.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6972.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +234.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6095.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +678.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +831.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +833.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4414% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.44mg | 7.38mg | 87% |
| Кальций | 731mg | 26mg | 71% |
| Фосфор | 536mg | 98mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 5.362g | 56% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.46µg | 45% |
| Белки | 24.99g | 7.01g | 36% |
| Витамин B9 | 16µg | 149µg | 33% |
| Марганец | 0.011mg | 0.778mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 5.08mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Цинк | 3.75mg | 0.66mg | 28% |
| Витамин A | 243µg | 27% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.298mg | 22% |
| Углеводы | 1.43g | 64.55g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Натрий | 812mg | 1148mg | 15% |
| Витамин K | 2.3µg | 17.9µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 2.45g | 12% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.24mg | 11% |
| Жиры | 27.8g | 20.37g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.59mg | 9% |
| Селен | 14.5µg | 9.5µg | 9% |
| Медь | 0.036mg | 0.111mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 10.625g | 6% |
| Калорийность | 357kcal | 484kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.462mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Калий | 188mg | 129mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
40%
Итоговая оценка минералов
80%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах