Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и мед

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше КалийКалий +261.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1604.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13300%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Мед DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0g 80%
Фосфор 536mg 4mg 76%
Кальций 731mg 6mg 73%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 24.99g 0.3g 49%
Жиры 27.8g 0g 43%
Натрий 812mg 4mg 35%
Цинк 3.75mg 0.22mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Углеводы 1.43g 82.4g 27%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Витамин B2 0.389mg 0.038mg 27%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0g 20%
Магний 30mg 2mg 7%
Калий 188mg 52mg 4%
Витамин B5 0.281mg 0.068mg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.024mg 4%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0g 4%
Калорийность 357kcal 304kcal 3%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.011mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 2.2mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.43g 82.2g N/A
Железо 0.44mg 0.42mg 0%
Сахар 1.43g 82.12g N/A
Медь 0.036mg 0.036mg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.121mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.004mg 0%
Треонин 0.932mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.01mg 0%
Лизин 2.66mg 0.008mg 0%
Метионин 0.721mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.011mg 0%
Валин 1.81mg 0.009mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +143%
Содержит больше ДругоеДругое +2010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5662.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.