Эдам (сыр) или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5121.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1342.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1146.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1417.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.042g | 80% |
| Кальций | 731mg | 14mg | 72% |
| Фосфор | 536mg | 43mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.99g | 1.87g | 46% |
| Жиры | 27.8g | 0.44g | 42% |
| Натрий | 812mg | 9mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.506mg | 33% |
| Цинк | 3.75mg | 0.26mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.086mg | 23% |
| Витамин A | 243µg | 48µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.024g | 20% |
| Калорийность | 357kcal | 40kcal | 16% |
| Медь | 0.036mg | 0.129mg | 10% |
| Витамин K | 2.3µg | 14µg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.187mg | 8% |
| Железо | 0.44mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.244mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калий | 188mg | 322mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.239g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.69mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 1.43g | 8.81g | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.201mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 10.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1236.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6218.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33754.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
