Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Сравнить
  6. Эдам (сыр) vs. Маринованные огурцы

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +717.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18650%
Содержит больше ФосфорФосфор +3728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +136.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2330%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3790%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +639.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +327.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1943.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Маринованные огурцы DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.052g 80%
Фосфор 536mg 14mg 75%
Кальций 731mg 0mg 73%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 0.33g 49%
Жиры 27.8g 0.2g 42%
Витамин K 2.3µg 47µg 37%
Цинк 3.75mg 0.02mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0.01mg 29%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин A 243µg 10µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.003g 20%
Натрий 812mg 1208mg 17%
Калорийность 357kcal 11kcal 17%
Магний 30mg 4mg 6%
Медь 0.036mg 0.085mg 5%
Калий 188mg 23mg 5%
Витамин B5 0.281mg 0.038mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.009mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.081g 4%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3.6mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.09mg 1%
Витамин B3 0.082mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 1.06g N/A
Углеводы 1.43g 2.26g 0%
Железо 0.44mg 0.4mg 0%
Сахар 1.43g 1.06g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.003mg 0%
Треонин 0.932mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.014mg 0%
Лизин 2.66mg 0.014mg 0%
Метионин 0.721mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.009mg 0%
Валин 1.81mg 0.011mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +7472.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13800%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58%
Содержит больше ВодаВода +126.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +721%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Огурец
Огурец
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Розмари
Розмари
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.