Сравнить продукты Эдам (сыр) и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+24.8%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.8%
Содержит
больше
Калий
+607.4%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+12.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Содержит
больше
Цинк
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+24.8%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.8%
Содержит
больше
Калий
+607.4%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+12.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+13.2%
Содержит
больше
Витамин E
+141.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+687.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+708.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+297.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+111%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Содержит
больше
Витамин A
+13.2%
Содержит
больше
Витамин E
+141.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+687.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+708.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+297.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+111%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1582.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2586.7%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.32
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+1582.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2586.7%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.32
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 38.42g | ||
Белки | 24.99g | 26.32g | |
Жиры | 27.8g | 26.71g | |
Углеводы | 1.43g | 38.42g | |
Калорийность | 357kcal | 496kcal | |
Сахар | 1.43g | 38.42g | |
Кальций | 731mg | 912mg | |
Железо | 0.44mg | 0.47mg | |
Магний | 30mg | 85mg | |
Фосфор | 536mg | 776mg | |
Калий | 188mg | 1330mg | |
Натрий | 812mg | 371mg | |
Цинк | 3.75mg | 3.34mg | |
Медь | 0.036mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.04mg | |
Селен | 14.5µg | 16.3µg | |
Витамин A | 825IU | 934IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 258µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.58mg | |
Витамин D | 20IU | 20IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
Витамин C | 0mg | 8.6mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.283mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 1.205mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 2.271mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.302mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 37µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 3.25µg | |
Витамин K | 2.3µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.371mg | |
Треонин | 0.932mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 1.592mg | |
Лейцин | 2.57mg | 2.578mg | |
Лизин | 2.66mg | 2.087mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.66mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 1.271mg | |
Валин | 1.81mg | 1.762mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.714mg | |
Холестерин | 89mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 16.742g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 7.924g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.665g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
93%
Итоговая оценка минералов
80%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины