Сравнить продукты Эдам (сыр) и сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +607.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +708.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.54µg | 3.25µg | 71% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 1.205mg | 63% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 2.271mg | 40% |
| Калий | 188mg | 1330mg | 34% |
| Фосфор | 536mg | 776mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.283mg | 21% |
| Натрий | 812mg | 371mg | 19% |
| Холин | 15.4mg | 117.4mg | 19% |
| Кальций | 731mg | 912mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.302mg | 17% |
| Магний | 30mg | 85mg | 13% |
| Углеводы | 1.43g | 38.42g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Калорийность | 357kcal | 496kcal | 7% |
| Медь | 0.036mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 37µg | 5% |
| Цинк | 3.75mg | 3.34mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.646mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 16.742g | 4% |
| Белки | 24.99g | 26.32g | 3% |
| Холестерин | 89mg | 97mg | 3% |
| Селен | 14.5µg | 16.3µg | 3% |
| Жиры | 27.8g | 26.71g | 2% |
| Витамин A | 243µg | 258µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.58mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 7.924g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 143kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.43g | 38.42g | N/A |
| Витамин D | 20 IU | 20 IU | 0% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Железо | 0.44mg | 0.47mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 38.42g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.665g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +1582.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2586.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.742g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.924g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.665g
