Эдам (сыр) или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5121.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1485.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0g | 80% |
| Кальций | 731mg | 14mg | 72% |
| Фосфор | 536mg | 78mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.99g | 2g | 46% |
| Жиры | 27.8g | 0.01g | 43% |
| Железо | 0.44mg | 3.4mg | 37% |
| Натрий | 812mg | 4mg | 35% |
| Цинк | 3.75mg | 0.12mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин A | 243µg | 1µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.06mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.004g | 20% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.2mg | 14% |
| Калорийность | 357kcal | 73kcal | 14% |
| Медь | 0.036mg | 0.14mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.3mg | 8% |
| Калий | 188mg | 429mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Углеводы | 1.43g | 17.44g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.001g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 30mg | 17mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 30mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 9.6g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1149.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1119.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
