Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +18175%
Содержит больше КалийКалий +3660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +3500%
Содержит больше ЦинкЦинк +37400%
Содержит больше ФосфорФосфор +17766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2710%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +245.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +273.9%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 61.924g 202%
Жиры 27.8g 99.48g 110%
Фосфор 536mg 3mg 76%
Кальций 731mg 4mg 73%
Витамин A 243µg 840µg 66%
Витамин B12 1.54µg 0.01µg 64%
Холестерин 89mg 256mg 56%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 28.732g 52%
Белки 24.99g 0.28g 49%
Натрий 812mg 2mg 35%
Цинк 3.75mg 0.01mg 34%
Витамин B2 0.389mg 0.005mg 30%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Калорийность 357kcal 876kcal 26%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.694g 20%
Витамин E 0.24mg 2.8mg 17%
Магний 30mg 0mg 7%
Витамин B6 0.076mg 0.001mg 6%
Железо 0.44mg 0mg 6%
Витамин K 2.3µg 8.6µg 5%
Витамин B5 0.281mg 0.01mg 5%
Калий 188mg 5mg 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Медь 0.036mg 0.001mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.001mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 22.3mg 1%
Углеводы 1.43g 0g 0%
Чистые углеводы 1.43g 0g N/A
Сахар 1.43g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.003mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.004mg 0%
Треонин 0.932mg 0.013mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.027mg 0%
Лизин 2.66mg 0.022mg 0%
Метионин 0.721mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.014mg 0%
Валин 1.81mg 0.019mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +8825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17216.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.