Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +8022.2%
Содержит больше КалийКалий +164.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +3025%
Содержит больше ФосфорФосфор +2877.8%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +963.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2493.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +524.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Шардоне DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Фосфор 536mg 18mg 74%
Кальций 731mg 9mg 72%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 0.07g 50%
Жиры 27.8g 0g 43%
Натрий 812mg 5mg 35%
Цинк 3.75mg 0.12mg 33%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0.015mg 29%
Витамин A 243µg 27%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Калорийность 357kcal 84kcal 14%
Магний 30mg 10mg 5%
Витамин B5 0.281mg 0.045mg 5%
Марганец 0.011mg 0.117mg 5%
Медь 0.036mg 0.004mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.005mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 188mg 71mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.05mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Железо 0.44mg 0.27mg 2%
Углеводы 1.43g 2.16g 0%
Чистые углеводы 1.43g 2.16g N/A
Сахар 1.43g 0.96g N/A
Витамин B3 0.082mg 0.108mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +35600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51%
Содержит больше ВодаВода +109%
Содержит больше ДругоеДругое +158.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.