Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +4773.3%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +1873.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1524.2%
Содержит больше СеленСелен +137.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1456%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Штрудель яблочный DV% diff.
Фосфор 536mg 33mg 72%
Кальций 731mg 15mg 72%
Насыщенные жиры 17.572g 2.044g 71%
Витамин B12 1.54µg 0.22µg 55%
Белки 24.99g 3.3g 43%
Цинк 3.75mg 0.19mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 5.315g 31%
Натрий 812mg 135mg 29%
Витамин B2 0.389mg 0.025mg 28%
Холестерин 89mg 6mg 28%
Жиры 27.8g 11.2g 26%
Витамин A 243µg 6µg 26%
Селен 14.5µg 6.1µg 15%
Углеводы 1.43g 41.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 3.267g 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Витамин E 0.24mg 1.42mg 8%
Лизин 2.66mg 153mg 7%
Магний 30mg 9mg 5%
Калорийность 357kcal 274kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 16µg 28µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.046mg 2%
Витамин B3 0.082mg 0.33mg 2%
Калий 188mg 149mg 1%
Витамин K 2.3µg 2.9µg 1%
Медь 0.036mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 38.9g N/A
Железо 0.44mg 0.42mg 0%
Сахар 1.43g 25.75g N/A
Витамин B1 0.037mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.281mg 0.27mg 0%
Холин 15.4mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.039mg 0%
Треонин 0.932mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.257mg 0%
Метионин 0.721mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.151mg 0%
Валин 1.81mg 0.164mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +657.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +368.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2774.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.