Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эму и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Эму vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568.9%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +206.5%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эму
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5978.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.05µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эму Brotwurst DV% diff.
Железо 6.89mg 1.03mg 73%
Витамин B5 3.647mg 0.06mg 72%
Витамин B6 0.987mg 0.13mg 66%
Селен 52.1µg 17µg 64%
Витамин B3 10.569mg 3.3mg 45%
Натрий 110mg 1112mg 44%
Насыщенные жиры 0.87g 9.93g 41%
Белки 33.67g 14.3g 39%
Жиры 2.68g 27.8g 39%
Витамин B2 0.645mg 0.23mg 32%
Мононенасыщенные жиры 1.079g 13.34g 31%
Фосфор 323mg 134mg 27%
Медь 0.285mg 0.08mg 23%
Холестерин 129mg 63mg 22%
Цинк 4.32mg 2.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.613g 2.83g 15%
Витамин B1 0.43mg 0.25mg 15%
Калорийность 168kcal 323kcal 8%
Витамин B12 2.2µg 2.05µg 6%
Кальций 7mg 48mg 4%
Магний 34mg 16mg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Калий 324mg 281mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.26mg 0.27mg 0%
Марганец 0.036mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.222mg 0.13mg 0%
Треонин 0.965mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.094mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.859mg 1.08mg 0%
Лизин 1.981mg 1.14mg 0%
Метионин 0.638mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0.54mg 0%
Валин 1.121mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.737mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +135.5%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +937.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1136.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.