Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эму и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Эму vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эму
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КалийКалий +241.1%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эму
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3110%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эму Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 2.2µg 8.07µg 245%
Холестерин 129mg 391mg 87%
Витамин B9 10µg 321µg 78%
Витамин B2 0.645mg 1.401mg 58%
Витамин B6 0.987mg 0.26mg 56%
Холин 228.8mg 42%
Белки 33.67g 13.45g 40%
Витамин B1 0.43mg 0.052mg 32%
Железо 6.89mg 9.19mg 29%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Витамин B5 3.647mg 2.62mg 21%
Фосфор 323mg 175mg 21%
Цинк 4.32mg 2.14mg 20%
Витамин B3 10.569mg 7.517mg 19%
Жиры 2.68g 13.1g 16%
Насыщенные жиры 0.87g 4g 14%
Медь 0.285mg 0.18mg 12%
Натрий 110mg 386mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.613g 2.46g 12%
Селен 52.1µg 46.1µg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.079g 5.28g 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Калий 324mg 95mg 7%
Витамин E 0.26mg 0.98mg 5%
Марганец 0.036mg 0.162mg 5%
Магний 34mg 13mg 5%
Калорийность 168kcal 201kcal 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Кальций 7mg 10mg 0%
Триптофан 0.222mg 0.195mg 0%
Треонин 0.965mg 0.601mg 0%
Изолейцин 1.094mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.859mg 1.196mg 0%
Лизин 1.981mg 0.953mg 0%
Метионин 0.638mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0.694mg 0%
Валин 1.121mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.737mg 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.