Сравнить продукты Эму и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +821.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~33.02g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 168kcal | 173kcal |
|
| Белки | 33.67g | 33.02g |
|
| Жиры | 2.68g | 3.51g |
|
| Холестерин | 129mg | 123mg |
|
| Магний | 34mg | 31mg |
|
| Кальций | 7mg | 18mg |
|
| Калий | 324mg | 343mg |
|
| Железо | 6.89mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.285mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 323mg | 240mg |
|
| Натрий | 110mg | 45mg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.41mg |
|
| Марганец | 0.036mg |
|
|
| Селен | 52.1µg | 15.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 10.569mg | 6.4mg |
|
| Витамин B5 | 3.647mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 8µg |
|
| Холин | 129.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.87g | 1.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 0.68g |
|
| Триптофан | 0.222mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 1.094mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 1.859mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 1.981mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.638mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.355mg |
|
| Валин | 1.121mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.737mg | 0.926mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
86%
Итоговая оценка минералов
97%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо кролика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах