Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и белое вино

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +477.8%
Содержит больше КалийКалий +342.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.4%
Содержит больше МедьМедь +2375%
Содержит больше ЦинкЦинк +558.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +259%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Белое вино DV% diff.
Витамин K 231µg 0.4µg 192%
Витамин B9 142µg 1µg 35%
Витамин B5 0.9mg 0.045mg 17%
Марганец 0.42mg 0.117mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Медь 0.099mg 0.004mg 11%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Калий 314mg 71mg 7%
Железо 0.83mg 0.27mg 7%
Цинк 0.79mg 0.12mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.005mg 6%
Витамин B2 0.075mg 0.015mg 5%
Кальций 52mg 9mg 4%
Калорийность 17kcal 82kcal 3%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Белки 1.25g 0.07g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.108mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.05mg 2%
Холин 16.8mg 4.3mg 2%
Магний 15mg 10mg 1%
Фосфор 28mg 18mg 1%
Натрий 22mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.25g 2.6g N/A
Углеводы 3.35g 2.6g 0%
Сахар 0.25g 0.96g N/A
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1685.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +642.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.