Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше КалийКалий +15600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8200%
Содержит больше МедьМедь +1550%
Содержит больше ЦинкЦинк +690%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +41900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Газированная вода DV% diff.
Витамин K 231µg 0µg 193%
Витамин B9 142µg 0µg 36%
Витамин B5 0.9mg 0mg 18%
Марганец 0.42mg 0.001mg 18%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Железо 0.83mg 0.01mg 10%
Медь 0.099mg 0.006mg 10%
Калий 314mg 2mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Цинк 0.79mg 0.1mg 6%
Витамин B2 0.075mg 0mg 6%
Кальций 52mg 5mg 5%
Фосфор 28mg 0mg 4%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Магний 15mg 1mg 3%
Холин 16.8mg 0mg 3%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Белки 1.25g 0g 3%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0g 1%
Калорийность 17kcal 0kcal 1%
Углеводы 3.35g 0g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.25g 0g N/A
Сахар 0.25g 0g N/A
Натрий 22mg 21mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0mg 0%
Треонин 0.05mg 0mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0mg 0%
Лейцин 0.098mg 0mg 0%
Лизин 0.063mg 0mg 0%
Метионин 0.014mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0mg 0%
Валин 0.063mg 0mg 0%
Гистидин 0.023mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1310%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.