Сравнить продукты Эндивий и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1633.3%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+793.6%
Содержит
больше
Фосфор
+207.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Медь
+221.2%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Кальций
+1633.3%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+793.6%
Содержит
больше
Фосфор
+207.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Медь
+221.2%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4300%
Содержит
больше
Витамин C
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+436%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4300%
Содержит
больше
Витамин C
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+436%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+64%
Содержит
больше
Белки
+147.2%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.26
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Другое
+64%
Содержит
больше
Белки
+147.2%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.26
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.05
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 2.26g |
|
|
| Белки | 1.25g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.34g |
|
| Углеводы | 3.35g | 3.26g |
|
| Калорийность | 17kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.25g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1g |
|
| Кальций | 52mg | 3mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.5mg |
|
| Магний | 15mg | 9mg |
|
| Фосфор | 28mg | 86mg |
|
| Калий | 314mg | 318mg |
|
| Натрий | 22mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.047mg |
|
| Селен | 0.2µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 231µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах