Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Mocha

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Mocha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Mocha
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше КальцийКальций +13450%
Содержит больше КалийКалий +798.3%
Содержит больше МедьМедь +770%
Содержит больше ЦинкЦинк +1820%
Содержит больше ФосфорФосфор +3485.7%
Содержит больше МарганецМарганец +790%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Mocha
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +1103.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Mocha DV% diff.
Медь 0.05mg 0.435mg 43%
Кофеин 212mg 360mg 37%
Фосфор 7mg 251mg 35%
Кальций 2mg 271mg 27%
Калий 115mg 1033mg 27%
Жиры 0.18g 15.87g 24%
Углеводы 1.67g 74.04g 24%
Калорийность 9kcal 460kcal 23%
Насыщенные жиры 0.092g 4.934g 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.934g 22%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B3 5.207mg 2.263mg 18%
Марганец 0.05mg 0.445mg 17%
Натрий 14mg 317mg 13%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Витамин B2 0.177mg 0.028mg 11%
Белки 0.12g 5.29g 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Цинк 0.05mg 0.96mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1.053g 6%
Холин 2.6mg 31.3mg 5%
Витамин B6 0.002mg 0.055mg 4%
Магний 80mg 68mg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.031mg 3%
Железо 0.13mg 0mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 72.14g N/A
Сахар 0g 58.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.028mg 0.052mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ВодаВода +5652.9%
Содержит больше БелкиБелки +4308.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8716.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4333.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1247.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.