Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Драники

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +440.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.6%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1728.6%
Содержит больше МарганецМарганец +420%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2603.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +2753.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Драники DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 7.516g 49%
Витамин B6 0.002mg 0.448mg 34%
Натрий 14mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.2mg 27.6mg 30%
Жиры 0.18g 14.76g 22%
Витамин B3 5.207mg 1.672mg 22%
Железо 0.13mg 1.67mg 19%
Фосфор 7mg 128mg 17%
Селен 0µg 8.9µg 16%
Витамин B5 0.028mg 0.757mg 15%
Калий 115mg 622mg 15%
Медь 0.05mg 0.18mg 14%
Калорийность 9kcal 268kcal 13%
Холин 2.6mg 74.2mg 13%
Витамин B1 0.001mg 0.158mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Белки 0.12g 6.08g 12%
Насыщенные жиры 0.092g 2.496g 11%
Магний 80mg 36mg 10%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Углеводы 1.67g 27.81g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Марганец 0.05mg 0.26mg 9%
Цинк 0.05mg 0.7mg 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Кальций 2mg 32mg 3%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 1.67g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин B2 0.177mg 0.173mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +104.7%
Содержит больше БелкиБелки +4966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1565.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1456.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8069.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.