Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +281%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше КальцийКальций +5000%
Содержит больше КалийКалий +84.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2840%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5716%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6328.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +617.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.002mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.05mg 2.908mg 124%
Витамин B2 0.177mg 1.27mg 84%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.081mg 32%
Углеводы 1.67g 67.04g 22%
Магний 80mg 21mg 14%
Цинк 0.05mg 1.47mg 13%
Калорийность 9kcal 260kcal 13%
Кальций 2mg 102mg 10%
Витамин B1 0.001mg 0.066mg 5%
Медь 0.05mg 0.018mg 4%
Калий 115mg 212mg 3%
Фруктоза 0.52g 1%
Фосфор 7mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.017g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Белки 0.12g 0.04g 0%
Жиры 0.18g 0.06g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 67.04g N/A
Железо 0.13mg 0.11mg 0%
Сахар 0g 60.46g N/A
Натрий 14mg 12mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B5 0.028mg 0.036mg 0%
Витамин B6 0.002mg 0.002mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 2.6mg 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +201.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3914.4%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.