Сравнить продукты Эспрессо и Курица гриль
Сравнить
Различия между продуктами эспрессо и курица гриль
- Эспрессо содержит больше магния, однако курица гриль богаче селеном, фосфором, витамином B12, цинком, витамином B6 и холином.
- Курица гриль обеспечивает на 42% больше дневной нормы холестерина
- Эспрессо имеет в 4 раз больше магния, чем курица гриль. В то время как эспрессо имеет 80 мг магния, курица гриль имеет только 21 мг.
- Эспрессо имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +630.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3014.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2319.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Белки | 0.12g | 22.51g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Селен | 0µg | 22µg | 40% |
| Фосфор | 7mg | 218mg | 30% |
| Жиры | 0.18g | 15.08g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 3.927g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.446g | 16% |
| Цинк | 0.05mg | 1.78mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.191mg | 15% |
| Магний | 80mg | 21mg | 14% |
| Натрий | 14mg | 335mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 2.038g | 13% |
| Калорийность | 9kcal | 226kcal | 11% |
| Холин | 2.6mg | 62.9mg | 11% |
| Железо | 0.13mg | 0.95mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.055mg | 5% |
| Калий | 115mg | 255mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.227mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 5.732mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.46mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.077mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.152mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Кальций | 2mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 1.67g | 0.12g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1291.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18658.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8277.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2115.2% |
