Сравнить продукты Эспрессо и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Селен | 0µg | 27.5µg | 50% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.983mg | 26% |
| Магний | 80mg | 8mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.027mg | 12% |
| Углеводы | 1.67g | 23.22g | 7% |
| Белки | 0.12g | 3.79g | 7% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.371mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Калорийность | 9kcal | 112kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.051mg | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.38mg | 3% |
| Калий | 115mg | 58mg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.26mg | 2% |
| Фосфор | 7mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.13mg | 1% |
| Марганец | 0.05mg | 0.084mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.16g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 14mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.029g | 0% |
| Холин | 2.6mg | 3.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3058.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1290.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
