Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Острый соус DV% diff.
Натрий 14mg 2643mg 114%
Витамин C 0.2mg 74.8mg 83%
Кофеин 212mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.254mg 31%
Магний 80mg 5mg 18%
Витамин B6 0.002mg 0.157mg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.082mg 7%
Железо 0.13mg 0.48mg 4%
Витамин B1 0.001mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.028mg 0.11mg 2%
Медь 0.05mg 0.028mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.4µg 2%
Кальций 2mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.196g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Цинк 0.05mg 0.11mg 1%
Фосфор 7mg 11mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Белки 0.12g 0.51g 1%
Калий 115mg 144mg 1%
Калорийность 9kcal 11kcal 0%
Жиры 0.18g 0.37g 0%
Чистые углеводы 1.67g 1.45g N/A
Углеводы 1.67g 1.75g 0%
Сахар 0g 1.26g N/A
Марганец 0.05mg 0.049mg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +325%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3113%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.