Эспрессо или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эспрессо и пекарский порошок?
- Пекарский порошок содержит больше калорий, чем эспрессо. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, эспрессо содержит только 9 калорий.
- Эспрессо содержит больше витамина B3, витамина B2 и магния, однако пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 587% большим количеством кальция от суточной нормы, чем эспрессо.
- Эспрессо имеет меньше натрия.
- Эспрессо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пекарский порошок (92).
Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +475% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8376.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 2mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 14mg | 10600mg | 460% |
| Фосфор | 7mg | 2191mg | 312% |
| Железо | 0.13mg | 11.02mg | 136% |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0mg | 14% |
| Магний | 80mg | 27mg | 13% |
| Углеводы | 1.67g | 27.7g | 9% |
| Медь | 0.05mg | 0.01mg | 4% |
| Калий | 115mg | 20mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.011mg | 2% |
| Калорийность | 9kcal | 53kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0g | 1% |
| Белки | 0.12g | 0g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 27.5g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.6mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1856% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1558.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29160.9% |
