Эспрессо или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эспрессо и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем эспрессо. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как эспрессо содержит 9 калорий.
- Эспрессо богаче витамином B3, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1 и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% больше, чем эспрессо.
- Эспрессо содержит в 4 раз больше витамина B3, чем печенье Шоколадные чипсы . Эспрессо содержит 5.207 мг витамина B3, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 1.365 мг.
- Эспрессо имеет низкое содержание натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем эспрессо (0).
Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +672% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1226% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 14.071g | 64% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Жиры | 0.18g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.05mg | 0.386mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.48mg | 29% |
| Марганец | 0.05mg | 0.663mg | 27% |
| Калорийность | 9kcal | 488kcal | 24% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 1.365mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 1.67g | 58.2g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.184mg | 15% |
| Натрий | 14mg | 341mg | 14% |
| Фосфор | 7mg | 100mg | 13% |
| Белки | 0.12g | 5.7g | 11% |
| Цинк | 0.05mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 33µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.084mg | 6% |
| Магний | 80mg | 55mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.259mg | 5% |
| Кальций | 2mg | 38mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 115mg | 221mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 58.2g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.177mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1615.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15677.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3385% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +769.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4835.9% |
