Эспрессо или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами эспрессо и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем эспрессо. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как эспрессо содержит 9 калорий.
- Эспрессо содержит меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, фосфора, витамина B3, железа, витамина B6 и клетчатки чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 196% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем эспрессо.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1130.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 1.88mg | 157% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 4.9mg | 97% |
| Цинк | 0.05mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 1.13mg | 73% |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Фосфор | 7mg | 336mg | 47% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 12.3mg | 44% |
| Железо | 0.13mg | 3.25mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.43mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Белки | 0.12g | 8.4g | 17% |
| Селен | 0µg | 8.1µg | 15% |
| Калий | 115mg | 601mg | 14% |
| Медь | 0.05mg | 0.148mg | 11% |
| Магний | 80mg | 40mg | 10% |
| Марганец | 0.05mg | 0.2mg | 7% |
| Холин | 2.6mg | 32mg | 5% |
| Калорийность | 9kcal | 105kcal | 5% |
| Углеводы | 1.67g | 18.1g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.047g | 3% |
| Жиры | 0.18g | 1.9g | 3% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.004g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.243g | 1% |
| Натрий | 14mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 10g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +955.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +983.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1030.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2200% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
