Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МагнийМагний +333.8%
Содержит больше КальцийКальций +56850%
Содержит больше КалийКалий +2526.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24746.2%
Содержит больше МедьМедь +1254%
Содержит больше ЦинкЦинк +7700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15834%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Эстрагон DV% diff.
Железо 0.13mg 32.3mg 402%
Марганец 0.05mg 7.967mg 344%
Витамин B6 0.002mg 2.41mg 185%
Кальций 2mg 1139mg 114%
Витамин B2 0.177mg 1.339mg 89%
Калий 115mg 3020mg 85%
Медь 0.05mg 0.677mg 70%
Витамин B9 1µg 274µg 68%
Магний 80mg 347mg 64%
Витамин C 0.2mg 50mg 55%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Белки 0.12g 22.77g 45%
Фосфор 7mg 313mg 44%
Цинк 0.05mg 3.9mg 35%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 3.698g 24%
Витамин B3 5.207mg 8.95mg 23%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Витамин B1 0.001mg 0.251mg 21%
Углеводы 1.67g 50.22g 16%
Калорийность 9kcal 295kcal 14%
Жиры 0.18g 7.24g 11%
Селен 0µg 4.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.092g 1.881g 8%
Натрий 14mg 62mg 2%
Витамин B5 0.028mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.474g 1%
Чистые углеводы 1.67g 42.82g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1163.6%
Содержит больше БелкиБелки +18875%
Содержит больше ЖирыЖиры +3922.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2907.2%
Содержит больше ДругоеДругое +5130.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3919.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.