Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +34600%
Содержит больше КальцийКальций +37866.7%
Содержит больше КалийКалий +8782.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20087.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1638.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3968.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Глазурь DV% diff.
Железо 32.3mg 0.16mg 402%
Марганец 7.967mg 0mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0mg 185%
Кальций 1139mg 3mg 114%
Калий 3020mg 34mg 88%
Магний 347mg 1mg 82%
Витамин B2 1.339mg 0.302mg 80%
Медь 0.677mg 0mg 75%
Витамин B9 274µg 8µg 67%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.22mg 55%
Белки 22.77g 0g 46%
Фосфор 313mg 18mg 42%
Цинк 3.9mg 0.07mg 35%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 7.951g 28%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.01mg 20%
Жиры 7.24g 16.23g 14%
Витамин K 13µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 4.86g 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Калорийность 295kcal 418kcal 6%
Углеводы 50.22g 67.89g 6%
Насыщенные жиры 1.881g 2.974g 5%
Натрий 62mg 184mg 5%
Витамин B5 0.055mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1385.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ВодаВода +94.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +925.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.