Сравнить продукты Эстрагон и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+390.9%
Содержит
больше
Железо
+6772.3%
Содержит
больше
Магний
+1185.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1152%
Содержит
больше
Калий
+1317.8%
Содержит
больше
Цинк
+1757.1%
Содержит
больше
Медь
+1371.7%
Содержит
больше
Марганец
+1110.8%
Содержит
больше
Селен
+238.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Кальций
+390.9%
Содержит
больше
Железо
+6772.3%
Содержит
больше
Магний
+1185.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1152%
Содержит
больше
Калий
+1317.8%
Содержит
больше
Цинк
+1757.1%
Содержит
больше
Медь
+1371.7%
Содержит
больше
Марганец
+1110.8%
Содержит
больше
Селен
+238.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+364.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+930%
Содержит
больше
Витамин B3
+1106.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1360.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.4%
Содержит
больше
Витамин A
+19.5%
Содержит
больше
Витамин C
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+364.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+930%
Содержит
больше
Витамин B3
+1106.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1360.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.4%
Содержит
больше
Витамин A
+19.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+654%
Содержит
больше
Жиры
+1086.9%
Содержит
больше
Углеводы
+826.6%
Содержит
больше
Другое
+804.5%
Содержит
больше
Вода
+1057.9%
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Белки
+654%
Содержит
больше
Жиры
+1086.9%
Содержит
больше
Углеводы
+826.6%
Содержит
больше
Другое
+804.5%
Содержит
больше
Вода
+1057.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1739.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1739.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.82g | 1.42g |
|
|
| Белки | 22.77g | 3.02g |
|
| Жиры | 7.24g | 0.61g |
|
| Углеводы | 50.22g | 5.42g |
|
| Калорийность | 295kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.46g |
|
|
| Клетчатка | 7.4g | 4g |
|
| Кальций | 1139mg | 232mg |
|
| Железо | 32.3mg | 0.47mg |
|
| Магний | 347mg | 27mg |
|
| Фосфор | 313mg | 25mg |
|
| Калий | 3020mg | 213mg |
|
| Натрий | 62mg | 17mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.677mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 7.967mg | 0.658mg |
|
| Селен | 4.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 5019IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 251µg |
|
| Витамин E | 2.26mg |
|
|
| Витамин C | 50mg | 35.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.742mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 129µg |
|
| Витамин K | 437.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.1mg |
|
|
| Лейцин | 0.151mg |
|
|
| Лизин | 0.117mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.12mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.055g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.201g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
147%
Итоговая оценка минералов
360%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.826g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах