Эстрагон или мерлот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами эстрагон и мерлот
- Мерлот содержит меньше калорий, чем эстрагон. В то время как мерлот содержит 83 калорий, эстрагон содержит только 295 калорий.
- Эстрагон по количеству железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, магния, меди, витамина B9 и витамина C богаче чем мерлот.
- Эстрагон покрывает вашу дневную потребность в железе на 398% больше, чем мерлот.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта эстрагон составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта мерлот составляет 15.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2278% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6921.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +6054.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1260.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5935.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4219.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3895.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4128.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.46mg | 398% |
| Марганец | 7.967mg | 0.132mg | 341% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.057mg | 181% |
| Кальций | 1139mg | 8mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.031mg | 101% |
| Калий | 3020mg | 127mg | 85% |
| Магний | 347mg | 12mg | 80% |
| Медь | 0.677mg | 0.011mg | 74% |
| Витамин B9 | 274µg | 1µg | 68% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.224mg | 55% |
| Белки | 22.77g | 0.07g | 45% |
| Фосфор | 313mg | 23mg | 41% |
| Цинк | 3.9mg | 0.14mg | 34% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 25% | |
| Витамин A | 210µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.005mg | 21% |
| Углеводы | 50.22g | 2.51g | 16% |
| Жиры | 7.24g | 0g | 11% |
| Калорийность | 295kcal | 83kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 9% | |
| Селен | 4.4µg | 0.2µg | 8% |
| Натрий | 62mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 0.62g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1900.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1018.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~10.83г
