Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Паста

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1827.8%
Содержит больше КальцийКальций +18883.3%
Содержит больше КалийКалий +12483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2733.3%
Содержит больше МедьМедь +628%
Содержит больше ЦинкЦинк +596.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3456.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +802.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6988.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Паста DV% diff.
Железо 32.3mg 1.14mg 390%
Марганец 7.967mg 0.224mg 337%
Витамин B6 2.41mg 0.034mg 183%
Кальций 1139mg 6mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.15mg 91%
Калий 3020mg 24mg 88%
Магний 347mg 18mg 78%
Медь 0.677mg 0.093mg 65%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B9 274µg 64µg 53%
Витамин B3 8.95mg 0.992mg 50%
Фосфор 313mg 63mg 36%
Белки 22.77g 5.15g 35%
Клетчатка 7.4g 30%
Цинк 3.9mg 0.56mg 30%
Витамин A 210µg 6µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.429g 22%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Жиры 7.24g 1.05g 10%
Углеводы 50.22g 24.93g 8%
Насыщенные жиры 1.881g 0.15g 8%
Селен 4.4µg 8%
Калорийность 295kcal 131kcal 8%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B1 0.251mg 0.209mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 62mg 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.124g 1%
Чистые углеводы 42.82g 24.93g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +342.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +589.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3780.6%
Содержит больше ВодаВода +785.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.