Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Солод

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +2213.3%
Содержит больше КальцийКальций +1062.2%
Содержит больше КалийКалий +1655.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15281%
Содержит больше МедьМедь +1729.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +851.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +244%
Содержит больше МарганецМарганец +9858.8%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +707.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3355.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Солод DV% diff.
Железо 32.3mg 0.21mg 401%
Марганец 7.967mg 0.08mg 343%
Витамин B6 2.41mg 0.046mg 182%
Кальций 1139mg 98mg 104%
Витамин B2 1.339mg 0.184mg 89%
Калий 3020mg 172mg 84%
Магний 347mg 15mg 79%
Медь 0.677mg 0.037mg 71%
Витамин B9 274µg 9µg 66%
Витамин C 50mg 0.1mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.259mg 54%
Белки 22.77g 3.37g 39%
Фосфор 313mg 91mg 32%
Цинк 3.9mg 0.41mg 32%
Клетчатка 7.4g 0.5g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.208g 23%
Витамин A 210µg 26µg 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B1 0.251mg 0.054mg 16%
Углеводы 50.22g 11.2g 13%
Калорийность 295kcal 85kcal 11%
Витамин B5 0.354mg 7%
Жиры 7.24g 3.29g 6%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Селен 4.4µg 5.4µg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.827g 1%
Чистые углеводы 42.82g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Натрий 62mg 60mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 1.881g 1.883g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +575.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +348.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1403.8%
Содержит больше ВодаВода +950.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1677.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.883g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.