Сравнить продукты Эстрагон и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +984.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +724% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +792.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +714% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4806.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 560kcal |
|
| Белки | 22.77g | 20.16g |
|
| Жиры | 7.24g | 45.32g |
|
| Витамин C | 50mg | 5.6mg |
|
| 42.82g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 50.22g | 27.17g |
|
| Магний | 347mg | 121mg |
|
| Кальций | 1139mg | 105mg |
|
| Калий | 3020mg | 1025mg |
|
| Железо | 32.3mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 7.4g | 10.6g |
|
| Медь | 0.677mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 313mg | 490mg |
|
| Натрий | 62mg | 1mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 516IU |
|
| Витамин A | 210µg | 26µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Марганец | 7.967mg | 1.2mg |
|
| Селен | 4.4µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9 | 274µg | 51µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
65%
Итоговая оценка минералов
360%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах