Сравнить продукты Эстрагон и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+984.8%
Содержит
больше
Железо
+724%
Содержит
больше
Магний
+186.8%
Содержит
больше
Калий
+194.6%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Марганец
+563.9%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+92%
Содержит
больше
Селен
+59.1%
Содержит
больше
Кальций
+984.8%
Содержит
больше
Железо
+724%
Содержит
больше
Магний
+186.8%
Содержит
больше
Калий
+194.6%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Марганец
+563.9%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+92%
Содержит
больше
Селен
+59.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин A
+714%
Содержит
больше
Витамин C
+792.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+736.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+588.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.6%
Содержит
больше
Витамин A
+714%
Содержит
больше
Витамин C
+792.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+736.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+588.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+84.8%
Содержит
больше
Вода
+77.1%
Содержит
больше
Другое
+303.7%
Содержит
больше
Жиры
+526%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+84.8%
Содержит
больше
Вода
+77.1%
Содержит
больше
Другое
+303.7%
Содержит
больше
Жиры
+526%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4806.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4806.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 16.57g | ||
Белки | 22.77g | 20.16g | |
Жиры | 7.24g | 45.32g | |
Углеводы | 50.22g | 27.17g | |
Калорийность | 295kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 7.4g | 10.6g | |
Кальций | 1139mg | 105mg | |
Железо | 32.3mg | 3.92mg | |
Магний | 347mg | 121mg | |
Фосфор | 313mg | 490mg | |
Калий | 3020mg | 1025mg | |
Натрий | 62mg | 1mg | |
Цинк | 3.9mg | 2.2mg | |
Медь | 0.677mg | 1.3mg | |
Марганец | 7.967mg | 1.2mg | |
Селен | 4.4µg | 7µg | |
Витамин A | 4200IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 26µg | |
Витамин E | 2.86mg | ||
Витамин C | 50mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 51µg | |
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.684mg | ||
Изолейцин | 0.917mg | ||
Лейцин | 1.604mg | ||
Лизин | 1.138mg | ||
Метионин | 0.36mg | ||
Фенилаланин | 1.092mg | ||
Валин | 1.249mg | ||
Гистидин | 0.512mg | ||
Насыщенные жиры | 1.881g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
71%
Итоговая оценка минералов
360%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах