Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +11466.7%
Содержит больше КальцийКальций +4456%
Содержит больше КалийКалий +30100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1388.5%
Содержит больше МедьМедь +735.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +851.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +878.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7867%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше СеленСелен +79.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Фунчоза DV% diff.
Железо 32.3mg 2.17mg 377%
Марганец 7.967mg 0.1mg 342%
Витамин B6 2.41mg 0.05mg 182%
Кальций 1139mg 25mg 111%
Витамин B2 1.339mg 0mg 103%
Калий 3020mg 10mg 89%
Магний 347mg 3mg 82%
Витамин B9 274µg 2µg 68%
Медь 0.677mg 0.081mg 66%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.2mg 55%
Белки 22.77g 0.16g 45%
Фосфор 313mg 32mg 40%
Цинк 3.9mg 0.41mg 32%
Клетчатка 7.4g 0.5g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.018g 25%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Холин 93.2mg 17%
Углеводы 50.22g 86.09g 12%
Жиры 7.24g 0.06g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.017g 8%
Витамин B1 0.251mg 0.15mg 8%
Селен 4.4µg 7.9µg 6%
Калорийность 295kcal 351kcal 3%
Витамин B5 0.1mg 2%
Натрий 62mg 10mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.008g 1%
Чистые углеводы 42.82g 85.59g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +14131.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4355.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.4%
Содержит больше ВодаВода +73.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20444.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.