Сравнить продукты Яблоко и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 31µg | 7% |
| Медь | 0.027mg | 0.069mg | 5% |
| Марганец | 0.035mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин C | 4.6mg | 2.9mg | 2% |
| Калий | 107mg | 48mg | 2% |
| Железо | 0.12mg | 0.3mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Цинк | 0.04mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.018mg | 2% |
| Магний | 5mg | 13mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.054mg | 2% |
| Углеводы | 13.81g | 17.91g | 1% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.58g | 1% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 73kcal | 1% |
| Белки | 0.26g | 0.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Фосфор | 11mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
5%
Итоговая оценка минералов
4%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах