Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.3%
Содержит больше МедьМедь +226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +896.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Pop tarts DV% diff.
Витамин A 29µg 289µg 29%
Железо 1.21mg 3.5mg 29%
Витамин B6 0.038mg 0.38mg 26%
Витамин B9 4µg 80µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 4.81g 17%
Витамин B3 1.123mg 3.8mg 17%
Витамин B1 0.134mg 0.29mg 13%
Витамин B2 0.158mg 0.33mg 13%
Медь 0.046mg 0.15mg 12%
Углеводы 34g 68.41g 11%
Цинк 0.16mg 1.27mg 10%
Фосфор 24mg 88mg 9%
Калорийность 237kcal 412kcal 9%
Насыщенные жиры 3.797g 2.02g 8%
Марганец 0.182mg 8%
Натрий 266mg 398mg 6%
Белки 1.9g 4.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 6.5g 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Жиры 11g 13.3g 4%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Витамин B5 0.119mg 0mg 2%
Магний 7mg 16mg 2%
Кальций 11mg 24mg 1%
Калий 65mg 95mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 67.31g N/A
Сахар 30.9g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше ВодаВода +317.6%
Содержит больше БелкиБелки +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.