Сравнить продукты Яблочный пирог и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 379kcal |
|
| Белки | 1.9g | 3.16g |
|
| Жиры | 11g | 17.75g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 32.4g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 34g | 55.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 7mg | 20mg |
|
| Кальций | 11mg | 32mg |
|
| Калий | 65mg | 187mg |
|
| Железо | 1.21mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 39.22g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 138mg |
|
| Натрий | 266mg | 310mg |
|
| Витамин A | 124IU | 26IU |
|
| Витамин A | 29µg | 7µg |
|
| Витамин E | 4.5mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.222mg |
|
| Селен | 5.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 25.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 4.728g |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.996g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellow cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах