Яблочный пирог или yellow cake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами яблочный пирог и yellow cake
- Яблочный пирог содержит меньше калорий, чем yellow cake. В то время как яблочный пирог содержит 237 калорий, yellow cake содержит только 379 калорий.
- Яблочный пирог имеет больше витамина B1, в то время как yellow cake имеет больше фосфора, меди и железа.
- Yellow cake покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 16% больше, чем яблочный пирог.
- Яблочный пирог содержит в 3 раз больше витамина B1, чем yellow cake, В то время как яблочный пирог содержит 0.134 мг витамина B1, yellow cake содержит только 0.043 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте яблочный пирог ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 4.728g | 17% |
| Фосфор | 24mg | 138mg | 16% |
| Медь | 0.046mg | 0.159mg | 13% |
| Селен | 5.9µg | 11% | |
| Железо | 1.21mg | 2.03mg | 10% |
| Жиры | 11g | 17.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 5.793g | 9% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.043mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 7.214g | 7% |
| Углеводы | 34g | 55.36g | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 379kcal | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.093mg | 5% |
| Калий | 65mg | 187mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.9g | 3.16g | 3% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.8mg | 2% |
| Марганец | 0.182mg | 0.222mg | 2% |
| Витамин A | 29µg | 7µg | 2% |
| Натрий | 266mg | 310mg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.42mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 32mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.4g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.1% |
