Сравнить продукты Яблочный пирог и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
Содержит больше КалийКалий | +107.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +369.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +793.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +618.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +596.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +100% |
Содержит больше ВодаВода | +44% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.182mg | 0.854mg | 29% |
Фосфор | 24mg | 148mg | 18% |
Насыщенные жиры | 3.797g | 17% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 15% | |
Жиры | 11g | 1.58g | 14% |
Магний | 7mg | 65mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 11% | |
Железо | 1.21mg | 2.1mg | 11% |
Медь | 0.046mg | 0.149mg | 11% |
Натрий | 266mg | 6mg | 11% |
Селен | 5.5µg | 10% | |
Витамин B2 | 0.158mg | 0.022mg | 10% |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.015mg | 10% |
Калорийность | 237kcal | 102kcal | 7% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Витамин B3 | 1.123mg | 0.235mg | 6% |
Цинк | 0.16mg | 0.86mg | 6% |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.113mg | 6% |
Углеводы | 34g | 18.69g | 5% |
Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
Витамин C | 3.2mg | 4% | |
Белки | 1.9g | 3.8g | 4% |
Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
Витамин A | 29µg | 3% | |
Калий | 65mg | 135mg | 2% |
Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
Витамин B5 | 0.119mg | 2% | |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 32.4g | 16.59g | N/A |
Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
Триптофан | 0.026mg | 0% | |
Треонин | 0.054mg | 0% | |
Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
Лейцин | 0.129mg | 0% | |
Лизин | 0.07mg | 0% | |
Метионин | 0.032mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
Валин | 0.084mg | 0% | |
Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

5%

Итоговая оценка минералов
15%

43%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яблочный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.797g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)