Сравнить продукты Яблочный пирог и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2036.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +583.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1425% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 353kcal |
|
| Белки | 1.9g | 7g |
|
| Жиры | 11g | 16.3g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg |
|
| 32.4g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 34g | 44.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 7mg | 18mg |
|
| Кальций | 11mg | 235mg |
|
| Калий | 65mg | 121mg |
|
| Железо | 1.21mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 24mg | 164mg |
|
| Натрий | 266mg | 580mg |
|
| Витамин A | 124IU | 82IU |
|
| Витамин A | 29µg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.378mg |
|
| Селен | 19.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 61µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.07mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.161mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах