Яблочный пирог или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +913.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3689.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2920.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3485% | |
| Медь | 0.046mg | 1.743mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 24.399g | 148% |
| Фосфор | 24mg | 725mg | 100% |
| Магний | 7mg | 376mg | 88% |
| Жиры | 11g | 67.1g | 86% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 16.134g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 23.879g | 49% |
| Марганец | 0.182mg | 1.223mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.617mg | 40% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Цинк | 0.16mg | 4.06mg | 35% |
| Белки | 1.9g | 14.32g | 25% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g | 24% |
| Калорийность | 237kcal | 659kcal | 21% |
| Калий | 65mg | 659mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 160mg | 15% |
| Железо | 1.21mg | 2.43mg | 15% |
| Натрий | 266mg | 3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.035mg | 9% |
| Углеводы | 34g | 11.74g | 7% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.295mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.184mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1426.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +653.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1010.1% |
