Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +435.3%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1572.7%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.65µg 68%
Насыщенные жиры 3.797g 17.41g 62%
Белки 1.9g 20.75g 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.158mg 0.52mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 11g 27.68g 26%
Фосфор 24mg 188mg 23%
Цинк 0.16mg 2.38mg 20%
Кальций 11mg 184mg 17%
Витамин A 29µg 174µg 16%
Натрий 266mg 629mg 16%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Витамин B6 0.038mg 0.235mg 15%
Углеводы 34g 0.45g 11%
Витамин B5 0.119mg 0.69mg 11%
Железо 1.21mg 0.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 8.013g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.826g 9%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Марганец 0.182mg 0.034mg 6%
Витамин B3 1.123mg 0.38mg 5%
Калорийность 237kcal 334kcal 5%
Витамин B1 0.134mg 0.07mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Медь 0.046mg 0.019mg 3%
Калий 65mg 152mg 3%
Магний 7mg 20mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 32.4g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.026mg 0.322mg 0%
Треонин 0.054mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.073mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.129mg 1.929mg 0%
Лизин 0.07mg 1.851mg 0%
Метионин 0.032mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 1.158mg 0%
Валин 0.084mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7455.6%
Содержит больше БелкиБелки +992.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.