Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +814.3%
Содержит больше КальцийКальций +1509.1%
Содержит больше КалийКалий +353.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162%
Содержит больше МедьМедь +737%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +530.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +810.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 0.182mg 1.148mg 42%
Медь 0.046mg 0.385mg 38%
Витамин A 29µg 264µg 26%
Железо 1.21mg 3.17mg 25%
Насыщенные жиры 3.797g 0.041g 17%
Кальций 11mg 177mg 17%
Витамин B9 4µg 68µg 16%
Витамин C 3.2mg 18mg 16%
Жиры 11g 0.64g 16%
Магний 7mg 64mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.389g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0.088g 11%
Натрий 266mg 4mg 11%
Калорийность 237kcal 23kcal 11%
Углеводы 34g 2.65g 10%
Витамин B6 0.038mg 0.155mg 9%
Витамин B1 0.134mg 0.034mg 8%
Калий 65mg 295mg 7%
Витамин B2 0.158mg 0.076mg 6%
Цинк 0.16mg 0.81mg 6%
Фосфор 24mg 56mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Белки 1.9g 3.15g 3%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B5 0.119mg 0.209mg 2%
Селен 0.3µg 1%
Витамин B3 1.123mg 0.902mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.039mg 0%
Треонин 0.054mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.191mg 0%
Лизин 0.07mg 0.11mg 0%
Метионин 0.032mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.13mg 0%
Валин 0.084mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1183%
Содержит больше БелкиБелки +65.8%
Содержит больше ВодаВода +76.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4886.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.