Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2320%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше МарганецМарганец +18100%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +818.2%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1504.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +548.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 3.797g 13.831g 46%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 29µg 188µg 18%
Жиры 11g 22.22g 17%
Железо 1.21mg 0.05mg 15%
Витамин B12 0.01µg 0.29µg 12%
Натрий 266mg 8mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.825g 9%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Кальций 11mg 101mg 9%
Витамин B1 0.134mg 0.037mg 8%
Марганец 0.182mg 0.001mg 8%
Витамин B3 1.123mg 0.07mg 7%
Углеводы 34g 12.49g 7%
Витамин B2 0.158mg 0.065mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 6.418g 5%
Витамин B5 0.119mg 0.305mg 4%
Медь 0.046mg 0.01mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Белки 1.9g 3.2g 3%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Цинк 0.16mg 0.37mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Калий 65mg 147mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Калорийность 237kcal 257kcal 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.041mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.045mg 0%
Треонин 0.054mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.313mg 0%
Лизин 0.07mg 0.254mg 0%
Метионин 0.032mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.154mg 0%
Валин 0.084mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше БелкиБелки +68.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +102%
Содержит больше ВодаВода +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.