Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3933.3%
Содержит больше МедьМедь +1433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9000%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3772.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.797g 20.565g 76%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Жиры 11g 32.75g 33%
Витамин A 29µg 319µg 32%
Калорийность 237kcal 560kcal 16%
Железо 1.21mg 0.03mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 8.964g 11%
Витамин B1 0.134mg 0.008mg 11%
Углеводы 34g 64.72g 10%
Марганец 0.182mg 0.002mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 1.222g 7%
Витамин B3 1.123mg 0.029mg 7%
Витамин B2 0.158mg 0.068mg 7%
Натрий 266mg 135mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Медь 0.046mg 0.003mg 5%
Витамин B12 0.01µg 0.11µg 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.009mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Белки 1.9g 1.07g 2%
Кальций 11mg 34mg 2%
Магний 7mg 4mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Селен 0.8µg 1%
Фосфор 24mg 32mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 64.72g N/A
Калий 65mg 51mg 0%
Сахар 63.47g N/A
Цинк 0.16mg 0.12mg 0%
Витамин B5 0.119mg 0.134mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +77.6%
Содержит больше ВодаВода +9390.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.