Сравнить продукты Яблочный пирог и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3772.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +9390.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 20.565g | 76% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Жиры | 11g | 32.75g | 33% |
| Витамин A | 29µg | 319µg | 32% |
| Калорийность | 237kcal | 560kcal | 16% |
| Железо | 1.21mg | 0.03mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 8.964g | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.008mg | 11% |
| Углеводы | 34g | 64.72g | 10% |
| Марганец | 0.182mg | 0.002mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 1.222g | 7% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.068mg | 7% |
| Натрий | 266mg | 135mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Медь | 0.046mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.11µg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Белки | 1.9g | 1.07g | 2% |
| Кальций | 11mg | 34mg | 2% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Фосфор | 24mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 64.72g | N/A |
| Калий | 65mg | 51mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Цинк | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.134mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах